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老人空腹喝哪些饮品有害健康
日期:[2017-04-28],点击:[383]

 老人晚年生活健康是关键,健康是指人体各器官系统发育良好,体质健壮,功能正常,精力充沛,并具有良好劳动效能的状态。生活中吃错东西也会影响老人的健康,因此有人问老人空腹不能喝哪些饮品?老人喝什么茶好呢?接下来为大家一一介绍,供大家参考。

  老人空腹不能喝哪些饮品?

  1、牛奶、豆浆

  这两种食物中含有大量的蛋白质,空腹饮用,蛋白质将“被迫”转化为热能消耗掉,起不到营养滋补作用。正确的饮用方法是与点心、面饼等含面粉的食品同食,或餐后两小时再喝,或睡前喝均可。

  2、酸奶

  空腹饮用酸奶,会使酸奶的保健作用减弱,而饭后两小时饮用,或睡前喝,既有滋补保健、促进消化作用,又有排气通便作用。

  3、白酒

  空腹饮酒会刺激胃黏膜,久之易引起胃炎、胃溃疡等疾病。另外,人空腹时,本身血糖就低,此时饮酒,人体很快出现低血糖,脑组织会因缺乏葡萄糖的供应而发生功能性障碍,出现头晕、心悸、出冷汗及饥饿感,严重者会发生低血糖昏迷。

  4、茶

  空腹饮茶能稀释胃液,降低消化功能,还会引起“茶醉”,表现为心慌、头晕、头痛、乏力、站立不稳等。

  老人空腹不能喝哪些饮品老人喝什么茶好哪种茶适合老人喝

  老人喝什么茶好?

  1、红枣茶

  泡法:红枣3枚至5枚,将枣用刀割破,沸水冲泡代茶饮用。

  功效:具有健脾胃、养肝血、补血益气等功效,长期饮用,能延年益寿。

  2、灵芝茶

  泡法:灵芝草10克,切成薄片,沸水冲泡代茶饮用。

  功效:具有补中益气、延年益寿等功效。

  3、菟丝子茶

  泡法:菟丝子10克,洗净后捣碎,加红糖适量,沸水冲泡代茶饮用。

  功效:具有补肾益精、养肝明目等功效。长期服用能明目、轻身、益寿延年,且可治疗男女肾虚不育症。

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  4、龙眼茶

  泡法:龙眼肉5枚至10枚,隔水蒸熟后,沸水冲泡代茶饮用。

  功效:具有益心脾、补气血、定志宁神等功效,是滋补良药,常饮能益寿延年。

  5、葛根茶

  泡法:将葛根洗净切成薄片,每天30克,加水煮沸后当茶饮用。

  功效:葛根具有改善脑部血液循环之效,对因高血压引起的头痛、眩晕、耳鸣及腰酸腿痛等症状有较好的缓解功效。

  6、人参茶

  泡法:人参5克,切薄片,沸水冲泡,代茶频饮。

  功效:具有大补元气、补脾益肺、宁神益智等功效。据现代药理学研究表明,人参还可抑制癌细胞生长,故人参为益寿延年最佳药物。